夏野菜の重ね蒸し焼き
簡単手軽で、ヘルシーで、かつビールにあうレシピです。オーブン使うので注意!
鉄板ごとばーんとテーブルの上に乗せられるので、パーチーなんかの折りにオススメ。
これを食べたトマト好き野郎が、「あれはうまかったなあ」と時折思い出したように言うのですが、こんなに簡単な料理で感動してもらっちゃ悪いほど簡単です。
だいたい、5人ぐらいで食べたような気がするのだが、どうだろう。
材料:
ナス 3本
トマト 3こ
カボチャ 小さめの4分の1
タマネギ 2こ
ピーマン 2こ
ベーコン 3枚
チーズ 適宜(ピザ用でもスライスチーズでもお好みで)
ニンニク ひとかけ
調味料 胡椒 オリーブ油 乾燥バジル
下ごしらえ:
1)ニンニクはみじん切り。
2)ナスは1センチ弱の厚さに斜め切り。
3)トマトとたまねぎは1センチ弱の厚さに横方向に輪切り。
4)カボチャは5ミリの厚さにスライス。
5)ピーマンはヘタと種をとって5ミリの厚さに輪切りにする。
6)ベーコンは3センチの幅に切る。
さあ、つくりますぞ:
1)フライパンに多めにオリーブオイルを入れ、にんにくを入れ、中火にし、油が熱されたところでナスを入れる(フライパンに並べるようにする)。表裏に軽く焦げ目がつくぐらいまで火を通す。
2)オーブンの天板にオリーブ油を敷き、焼いたナスをニンニクごと並べる。
3)ナスの上にカボチャを並べ、その上にたまねぎ、ベーコン、トマトの順に重ねる。
4)荒びき胡椒をふり、上からチーズを好きなだけたっぷりとのせ、ピーマンを散らす。(塩気はチーズとベーコンでかなり十分です)
5)280度のオーブンでカボチャに火が通るまで焼き、天板のまま、サーブする。
おいしくつくるヒント:
トマトはおいしいトマトでつくりましょう。でないとおいしくないです。真っ赤な熟したトマトでどうぞ。
上記のトマト好き野郎によれば、ウズベキスタンのトマトはうまいらしいです。雨が少ないから味が濃いのでしょう。
なんで、ウズベク産トマトでつくればおいしいでしょうけど、まあ、コープには売ってないだろうな、
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